24.12.17일 운동 챌린지 요가 15분러닝 10분 100칼로리싸이클 5분 40칼로리심장박동수 Max 168 BPM 운동하면 몸과 마음이 건강해집니다.. 건강/운동 2024.12.17
24.12.05 운동 챌린지 러닝 20분, 계단오르기 5분, 요가 20분.칼로리 213, 심장박동수 Max 155 BPM운동하면 몸과 마음이 젊어집니다. 건강/운동 2024.12.05
