*회복탄력성이 있는 사람이 될려면감사일기 및 운동을 하면 효과가 있다.최근 5가지 감사일기를 꾸준히 쓰려고 노력중이다.오늘도 어김없이 월급쟁이 부자들 팟캐스트를 들었는데ABC일기가 자기 개발에 효과적이라고 한다.감사일기보다 더 효과가 있을것 같아, 당장 실행해보려고 한다.ABC일기A: Appreciation하루 중 감사함에 대한 5가지 작성B: Better&Better어제보다 더 좋은, 더 발전된 나에 대해 1가지 작성C:Care&Connection남을 위해 도움을 준 3가지 작성 ABC주스만 좋은게 아닙니다.매일 ABC일기 챌린지 같이 동참해보시죠, 어제와 다른 나를 발견할겁니다.*회복탄력성: 원래 제자리로 되돌아오는 힘을 일컫는 말로 회복력 혹은 높이 되튀어 오르는 탄력성을 뜻한다. ..