건강/운동

24.12.05 운동 챌린지

메시에 (M_3) 2024. 12. 5. 08:37
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러닝 20분, 계단오르기 5분, 요가 20분.
칼로리 213, 심장박동수 Max 155 BPM

운동하면 몸과 마음이 젊어집니다.

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