건강/운동

러닝 챌린지 25.01.14

메시에 (M_3) 2025. 1. 14. 08:35
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요가 20분

러닝 16분 110칼로리 

계단오르기 5분 130칼로리

심장박동수 163BPM

 

운동을 하면 몸과 마음이 건강해집니다.

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