운동 챌린지 (24.12.24) 요가 20분러닝 16분, 87칼로리계단오르기 5분 126칼로리심장박동수 Max 190Bpm 운동하면 몸과 마음이 젊어지고 건강해집니다. 건강/운동 2024.12.24
24.12.05 운동 챌린지 러닝 20분, 계단오르기 5분, 요가 20분.칼로리 213, 심장박동수 Max 155 BPM운동하면 몸과 마음이 젊어집니다. 건강/운동 2024.12.05
